今年もまた腰痛に悩まされています。
今の仕事を始めたばかりのころは肩や背中が痛くなりましたが、今は若いときの不摂生の蓄積と趣味の副作用もあってか毎年腰痛になります。一昨日あたりは歩くとギックリくる感じ。今日はいくぶんよくなっています。仕事でも趣味でも同じ姿勢を長くとるのがよくないようで。身体も心も一定のリズムだけでなく変化が必要ですね。
今の仕事を始めたばかりのころは肩や背中が痛くなりましたが、今は若いときの不摂生の蓄積と趣味の副作用もあってか毎年腰痛になります。一昨日あたりは歩くとギックリくる感じ。今日はいくぶんよくなっています。仕事でも趣味でも同じ姿勢を長くとるのがよくないようで。身体も心も一定のリズムだけでなく変化が必要ですね。