腰痛

長いおつきあいの腰痛が復活していたので、朝、近くの寺の苔むした階段を使ってストレッチしたり、いつも以上に姿勢を気を使ったりしてだいぶよくなりました。たぶんちょっと油断していたのでしょう。寺の周囲は何百年そのままのような雑木林。足元では小さな虫がうごめき、年輪を重ねた幹から目を上空に転じると新緑の輝きが眩しいです。