体力と健康

体力の低下を身に染みて感じています。サイクリングでもペースがめっきり落ちました。毎日30分でも負荷をかけて運動しようと思います。ちょうど朝も夜も長くなってきました。ほか、酒がうまいので？身体そのものは健康だと思います。春の健康診断は見送りました。健康診断は数字に問題なければ１年に１回にしていて、前回の秋は数字に異常なし！でした（ちょっとメタボだけど）。
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