サイクリングと健康
2003年ごろサイクリングを始めてから
肩こりがなくなった。体重が減ったよく眠れるようになった などが好影響で、
腰痛 健康診断のたびに心肥大を指摘される が強いて挙げればよくない影響、といったところです。
でも、腰痛はここ１年半くらい少なくなりました。（電車での立ちっぱなしは今もツライです！）心肥大もここ２年指摘されなくなりました。これは長距離を一生懸命？走らなくなったためのようです。
今回の健康診断は腐れ縁の腎臓結石や胃や胆のうのポリープなどいくつかの指摘を除けば、数字も良好！肝機能もなぜか改善（笑）
サイクリングが心身の健康に大きく寄与していることについては、疑いようがないです。
